- palgauudised.ee
- finantsuudised.ee
- ituudised.ee
- kaubandus.ee
- toostusuudised.ee
- logistikauudised.ee
- kestlikkusuudised.ee
- ehitusuudised.ee
- kinnisvarauudised.ee
- personaliuudised.ee
- finantsuudised.ee
- foundme.io
- bestmarketing.ee
- pollumajandus.ee
- aripaev.ee
- mu.ee
- virtuaalkliinik.ee
- laanevirumaauudised.ee
- nationalgeographic.ee
- imelineteadus.ee
- imelineajalugu.ee
- dv.ee
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Hoia gripihooajal enda ja teiste tervist
Gripp on reeglina ägedalt algav haigus – lihasvalu, palavik, kuiv köha, külmavärinad, peavalu, ja halb enesetunne. Haige ohustab teisi 1-2 päeva enne sümptomite ilmumist. Tööle ei tohiks naasta kohe, kui enesetunne on paranenud, sest ka ennast hästi tundev inimene võib nakatada teisi veel 5–7 päeva.
Viirus levib tavaliselt aevastamisel või köhimisel vabanevate piiskade ning pesemata käte kaudu. Kui käsi ei pesta, saastuvad viirusega kõik kontaktpinnad: ukselingid, telefonid, arvutiklaviatuurid jmt.
Riskirühmas on ennekõike järgmised töötajad:
- 65aastased ja vanemad;
- inimesed, kes põevad aneemiat, kroonilist kopsu-, südame-, neerude või ainevahetuse süsteemi haigust (eeskätt diabeeti);
- immuunpuudulikkusega inimesed, sealhulgas immuunsüsteemi talitlust pärssivat ravi saajad ja HIV-positiivsed;
- rasedad,
- tervishoiutöötajad, hooldeasutuste töötajad,
- linnufarmide töötajad;
- koolide ja lasteaedade õpetajad.
Nakatumise vältimiseks soovitab Terviseamet:
- vältida rahvarohkeid kohti või kogunemisi;
- pesta tihti käsi (soovitavalt peaks kätepesu kestma vähemalt 15-20 sekundit);
- koju jääda ja ennast terveks ravida, sest haigena tööl käimine kurnab organismi;
- köhides ja aevastades katta nina ja suu salvrätiga (kasutatud salvrätik visata prügikasti);
- vältida silmade puudutamist (pisikud levivad sageli siis, kui puudutatakse pisikutega kaetud esemeid ning seejärel puudutatakse oma silmi, nina või suud);
- tööaladel, kus tuleb palju inimestega kokku puutuda, oleks mõistlik gripinakkusest hoidumiseks kanda näomaski;
- viirusi aitab eemal hoida desinfitseerimisvahend, mida võiks kaasas kanda;
- järgida tervislikke eluviise (piisavalt magada, olla füüsiliselt aktiivne, hoida stress kontrolli all, juua piisavalt vedelikke ja süüa täisväärtuslikku toitu).
Gripi tüsistuseks võivad olla kopsupõletik või põskkoopapõletik, ägeneda võivad kroonilised haigused. Lastel on peamiseks tüsistuseks keskkõrvapõletik.
Kuidas kanda näomaski?
- Kata nina ja suu ning kinnita korralikult pea keskele ja kuklale;
- ülemise serva kummiriba säti ninajuure kohale ja alumine serv mugavalt lõua alla;
- maski niiskeks muutumisel vaheta see uue kuiva vastu;
- kandmise ajal väldi maski puudutamist kätega;
- maski pealispind võib kanda viirust edasi;
- pärast näomaski eemaldamist viska see ära ja pese käed korralikult seebiga või puhasta alkoholipõhise kätepuhastusvahendiga.
Allikas: tööelu.ee
Seotud lood
Tänu tehnoloogia ja panganduse kiirele arengule on eestlased harjunud sellega, et nende maksed jõuavad ühest pangast teise vaid mõne sekundiga. Ligikaudu 90% kõigist maksetest Eestis toimuvad välkmaksetena. Ent aeg-ajalt võib juhtuda, et peame ootama tunde või isegi päevi, enne kui makse liigub soovitud suunas. Selliste olukordade vältimiseks saab maksja ise palju ära teha, kirjutab Coop Pangaärikliendi igapäevapanganduse juht Erje Mettas.
Enimloetud
4
Viimased uudised
Konverentsid ja koolitused
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Raamatupidaja esilehele