Kasina või kehva kvaliteediga une lõiv on soolane: kaalutõus, hormonaalne tasakaalutus, nihkes ajukeemia, streikiv seede- ja immuunsüsteem, südamehaigused, diabeet ja Alzheimeri tõbi on kõigest jäämäe tipp.
Raamatus „Parem uni, parem sina. Stressivaba tee vajaliku une ja soovitud eluni“ annavad autorid Frank Lipman ja Neil Parikh praktilisi ja hõlpsasti järgitavaid soovitusi, kuidas jõuda kosutava ööune ja selle kaudu parema tervise ja edukama eluni.
Tänu tehnoloogia ja panganduse kiirele arengule on eestlased harjunud sellega, et nende maksed jõuavad ühest pangast teise vaid mõne sekundiga. Ligikaudu 90% kõigist maksetest Eestis toimuvad välkmaksetena. Ent aeg-ajalt võib juhtuda, et peame ootama tunde või isegi päevi, enne kui makse liigub soovitud suunas. Selliste olukordade vältimiseks saab maksja ise palju ära teha, kirjutab Coop Pangaärikliendi igapäevapanganduse juht Erje Mettas.